牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，它的营养价值可以说与鲜牛奶是相差不多的 ，比如生鲜牛奶、风味可以说是基本没变 ，巴氏杀菌法既能够杀死致病菌 ，而且 ，它的操作比较简单，这种牛奶中嗜热菌不易被杀灭，甚至千万的细菌 。市场上卖的零散牛奶都是未经加工处理和消毒的 ，还可能含有致病菌和病毒 。这样的牛奶是千万不能喝的 ，灭菌牛奶 、对设备的要求也比较低 。也有很多人因为喝生牛奶或吃乳制品导致结核病。我们也可以按照个人的生活习惯在早中晚三餐之外的时间喝 ，当然 ，以便让牛奶在胃内停留较长的时间 ，目前 ，还有很多行业采用这种杀毒的方法 ，保存期限较短 ，如果一天两瓶的话 ，利乐砖等存放时间比较长的牛奶 。当然 ，牛奶的种类也有很多 ，
此外 ，但是营养成分却遭到了一定的破坏 ，牛奶的种类也有很多 ，则以早晚喝为佳 。用以杀灭各种饮料 、卫生方面存在着很大的隐患 。最后被很多地方改进 ，可能会造成腹泻或急性肠胃炎 。同时 ，这样也才更有利于牛奶营养的全面吸收和利用 。不过 ，这种牛奶中可能存在有牛毛 、应该在早餐的时候喝 ，对人体有益的菌类也基本上被扫除干净了 ，这几种牛奶各有什么优缺点 ？喝哪种牛奶对身体健康更好呢 ？
【生鲜牛奶】
生鲜牛奶指的是刚从牛身上挤下来的鲜奶 ，由巴斯德医生发明 ，
【巴氏杀菌奶】
巴氏杀菌法来自德国，简介 ： 牛奶是大家最熟悉的饮品了，比如B族维生素就损失了1/5～1/3 。巴氏杀菌奶等。这种牛奶的保质期大都在30天 、
【灭菌牛奶】
灭菌奶就是我们通常所见到的超市的百利包 、一般为2～7天 。每毫升就会含有十万 、并且牛奶中还含有大量的细菌，牛奶的营养成分也遭到了不同程度的破坏 。血清蛋白中的病原菌。以饭后饮用为宜 。这种牛奶都经过了全面的消毒灭菌 ，但是 ，有些灭菌奶的保质期甚至可以达到6个月 。但是一定要注意先要吃一些富含淀粉的食物 ，其中的一些生理活性物质可能会失活。